Er is een ontzettend handige site waar heel veel reclamefolders bij elkaar staan. Het betreft niet alleen folders van supermarkten maar ook van diverse andere winkels. Het heet heel toepasselijk:


www.reclamefolders.nl

Je kunt kiezen uit:
auto & fiets
boeken CD en DVD
bouwmarkt
computers
dieren & tuin
drogisterij
elektronica
kleding & schoenen
speelgoed
sport
supermarkt
telecom
warenhuis
wonen

 Reclamefolders.nl

 

Van de week heb ik via uitzending gemist het programma 'broodje gezond' gekeken op tv. Ik vond het een interessant programma. De vraag 'is boter beter dan margarine' probeerden ze te beantwoorden. Verschillende mensen waren echt overtuigd van het feit dat boter meer natuurlijk is dus automatisch beter voor je. Dit blijkt niet helemaal waar. In boter zit veel verzadigde vetten en in margarine veel onverzadigde vetten. Dit laatste blijkt beter voor je te zijn. Eet je veel verzadigde vetten dan gaat je cholesterol omhoog. Dit is niet goed voor je bloedvaten en daarmee meer kans op hart- en vaatziekten.

Verzadigd vet zit veel in dierlijke producten zoals volvette kaas, worst, volle melkproducten. Ook zit er veel in koek, gebak, snacks en zoutjes. In kokosvet en palmolie zit ook veel verzadigd vet.
Meestal geldt dat als het vet bij kamertemperatuur hard is (boter, margarine in een wikkel) het verzadigd vet is en als het zacht of vloeibaar is meer onverzadigd vet is (halvarine of margarine in een kuipje, olie en vloeibaar bak- en braadvet).

Later op internet nog even gekeken wat daar allemaal wordt geroepen over te hoog cholesterol. Er zijn ook geluiden tegen dit bovenstaande verhaal. Die geluiden beweren dat een hoog cholesterol in ons lichaam ontstaat door het eten van teveel suikers, geraffineerde koolhydraten, onverzadigde vetten en transvetten. Dat het cholesterol juist een beschermingstechniek van ons lichaam is om o.a. ontstekingen te repareren die ontstaan in onze aderen door het eten van lichaamsvreemd voedsel.
Als cholesterol een beschadiging tegenkomt in de bloedvaten dan werkt het als een soort plamuur in een muur met een scheurtje. Als er veel scheuren ontstaan moet er flink wat plamuur tegenaan. Dit is de vervetting van de aderen. Maar de scheur is het probleem, niet het vet.

Door deze tegengeluiden weet ik ook niet goed wat nu te geloven.

De succesverhalen van de bloggers geven je de indruk dat het geld binnenstroomt. Wel is het zo dat de advertenties eerst moeten worden aangeklikt voordat de blogger iets kan verdienen.

Even iets anders. Wil je nog wat nieuwe tuinmeubelen: ze zijn nu vaak afgeprijsd. Vroeg in het voorjaar begint de verkoop maar nu het zomer is, "regent" het kortingen! Zelf ben ik bezig met het uitzoeken van tuinmeubelen dus vandaar dat ik het even opnoem.

TUINMEUBELEN

Laatst las ik een stukje over muziek. Klassieke muziek helpt je focussen, snelle muziek maakt je sneller, rustige muziek helpt tegen pijn, dit alles met uitleg erbij.

Dit kun je lezen op Leontien.nl
Artikelen, Fit & Bewegen, Beter door muziek.

https://www.leontien.nl/artikel/2287/leontiennl/fit_en_bewegen/beter_door_muziek.aspx

Op de site van infofyto.nl staat allemaal  info over planten en kruiden waar ze allemaal goed voor zijn en tegen welke kwaaltjes je welke planten of kruiden zou kunnen gebruiken.
Er staat ook een artikeltje over kruiden die ze bij dieren door het voer mengen en waar dat dan tegen helpt. Ik vond het heel interessant want bij dieren heb je geen placebo-effect. Zij eten dat voer met die kruiden gewoon op. Wil je dat artikeltje zelf ook lezen?
http://www.infofyto.nl/inzet-van-kruiden-in-de-veeteelt_8061_1.html


                               KRUIDEN

Vaak pluis ik kranten en tijdschriften uit op zoek naar iets bruikbaars zoals bijvoorbeeld laatst zag ik dat je bruisend water (bijvoorbeeld spa rood) kunt gebruiken om vlekken uit het tapijt te verwijderen. Het koolzuur zorgt ervoor dat de vlek losweekt van de tapijtvezels. Als de vlek doorweekt is dan kun je de vlek wegdeppen. Dit zorgt voor tips met goedkope oplossingen zodat je iets minder hoeft uit te geven en iets meer voor andere zaken te besteden hebt.

Een mevrouw pleitte voor meer aandacht voor gezichtsgymnastiek want we trainen vaak de spieren van ons lichaam maar de spieren van ons gezicht en hals vergeten we. Ja, dacht ik, daar heeft ze wel gelijk in dus even via Google wat gezocht en zie hier een filmpje. Dit gaat over het voorhoofd, de fronsrimpel, de bovenlip, de wangen en de hals.

http://www.hebjehuidlief.nl/blog/gezichtsgymnastiek-verstrak-ook-thuis-uw-huid/

Het schijnt voor heel wat mensen moeilijk te zijn om complimenten te geven maar ook om te ontvangen. Het mooie is: het kost niets! Wat ik erover gelezen heb kun je denk ik terugbrengen in:

complimenten geven:
alleen als je het echt meent
overdrijf niet
noem concreet wat je goed vond gaan (of iets wat mooi of leuk is volgens jou)

complimenten ontvangen:
gewoon 'dank je wel' zeggen

Door gewoon 'dank je wel' te zeggen laat je zien dat je iemands positieve mening accepteert.
De complimenten die je ontvangt kun je ook opschrijven zodat je ze later nog eens na kunt lezen.




                        COMPLIMENT
 

Afgelopen zondag naar de nieuwe Primark in Alkmaar geweest. Zoals ik laatst al berichtte wilden we daar graag naartoe. Nagenoeg alle winkels zijn in Alkmaar op zondag open van 12.00 tot 17.00 uur.
De Primark is echter om 11.00 uur al open. Dat wij een paar minuten voor 11 aankwamen lopen stonden er al heel wat mensen voor de deur te wachten. De winkel telt 3 verdiepingen. Beneden kleding voor vrouwen, de verdieping daarboven: schoenen, make-up, lingerie en op deze verdieping kon je even op een bankje zitten en je mobiele telefoon opladen! Wat geweldig. Wij gaven onszelf niet de tijd om even uit te rusten maar gebruikten de zitplaats om alle kleding die we wilden passen uit de shoptas te halen zodat we alles gereed hadden voor de paskamers. De paskamers zijn trouwens op de bovenste verdieping, samen met de kinder- en mannenkleding. Leukste wat ik scoorde qua kleding was een donker groene broek voor 4 euro. We gaan zeker nog een terug.


                              Primark